ペンギンとセルフケア 自分を整える１１１の方法

すみれ書房
坂崎千春

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2026年05月
• 判型: ４６変
• ISBN: 9784909957696

内容情報

[日販商品データベースより]

JR東日本のSuicaのペンギン、千葉県のキャラクターチーバくんほか、
大人気キャラクター作家の最新作！

?眺めるだけで、心がゆるーりリラックス
?行動にうつすと、もりもり元気が出て明るい気持ちになる


＼＼「セルフケアの上手なペンギン」を紹介／／
本書は、「セルフケアが上手なペンギン」の１１１の行動を紹介するものです。
最初から順番に読んでも、気ままに開いたページを楽しんでもOK。
「お風呂にゆっくり入る、ドラッグストアで買い物、パフェを食