「このまま死ねない！」と思ったら心の脂肪を落とす幸せマインドセット

ＫＡＤＯＫＡＷＡ
山桃子　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2026年03月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784046080240

内容情報

[BOOKデータベースより]

７年前の私は「明日がこなければいいのに」と思っていました。でも、ヨガと瞑想との出会いが私にたくさんの奇跡をくれました。自分の可能性も、自分らしさも諦めなくていい。人生は、まだまだこれからもっと素敵なものになるから。私と一緒に、踏み出してみませんか？

１　いま、自分の人生がつらいなら　マインドセットを整えよう（人生このままでいいのかな？；コンプレックスはあっていい　ほか）
２　瞑想とヨガで「私らしさ」を掘り起こそう１　価値観の根をのばす（いまからここはインドです；まずは“こころ”の準備体操　ほか）
３　瞑想とヨガで「私らしさ」を掘り起こそう２　土をたがやす（「私」の土壌を整える；価値観をブラッシュアップする　ほか）
４　私らしい行動力で夢を叶えよう　幹を太くして実を収穫する（好きなことの時間を増やす；経験はすべて実になる　ほか）