セルフコントロールの教室

意志の弱い哲学博士が贈る「完璧でなくともいまよりましに生きる」ための１１講

大和書房
植原亮　

• 価格: 2,200円（本体2,000円＋税）
• 発行年月: 2026年03月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784479798477

内容情報

[BOOKデータベースより]

「なぜ、誘惑に負けてしまうのか」「なぜ、先延ばししてしまうのか」“行動科学×哲学×実践ツール”による、なるべく正しく自分を動かすための２４００年分の叡知。

第１講　イントロダクション
第２講　セルフコントロールと古代の哲学
第３講　現代の理論的な枠組み
第４講　先延ばし（１）時間と価値
第５講　先延ばし（２）感情と自己
第６講　自制のための方法（１）心的なツール
第７講　自制のための方法（２）外的なツールと通時的な自制
第８講　アディクションをめぐる問題
第９講　消費の非合理性とその謎
第１０講　計画と人生
最終講　ダークサイド―使用上の注意