元夫・元妻とのやりとりがラクになる 共同親権のＬＩＮＥ・メール術

共同養育のよくある２８シーン

イオン・ネット ＪＲＣ 日教販
ビル・エディ　アネット・Ｔ．バーンズ　ケヴィン・チャフィン　

• 価格: 1,980円（本体1,800円＋税）
• 発行年月: 2026年03月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784991240218

内容情報

[日販商品データベースより]

離婚・別居後、元配偶者とのLINEやメールのやりとりに大きなストレスを感じていませんか？



日本でも共同親権の導入が進む中、離れて暮らす親同士が子どものために連絡を取り合う「共同養育」の重要性が高まっています。しかし、感情的な対立が残る相手とのコミュニケーションはストレスにやりやすいものです。



本書は、米国の家裁や調停の現場で推奨され、すでに100万人近くが実践しているコミュニケーション手法「BIFF（ビフ）メソッド」を解説した実践ガイドの邦訳版です。



相手から非難や嫌味に満ちたメッセージが届いたときでも、以下の【BIFFメソッドの4原則】に従って返信すれば、不毛な争いを防ぐことができます。



・Brief（文は短く

・Informative（要る情報を）

・Friendly（フレンドリーに）

・Firm（深入りしない）



さらに、火に油を注いでしまう「3つのNGフレーズ（アドバイス・上から目線・謝罪）」についても詳しく解説します。



本書では、共同養育のよくある28事例を収録しています。日常の世話、学校・保育園の調整、子どもの病気、課外活動、時間とお金、急な予定変更、SNSトラブルなど、そのまま使えるLINE・メールの返信文例を豊富に紹介しています。



相手を変えることはできなくても、あなたの「返し方」を変えることは可能です。子どもを争いに巻き込まないために、そしてあなた自身の心の平穏を取り戻すために、今日からすぐに使える一冊です。



【目次より】

■セオリー編

第1章 なぜ「対立モード」になるのか

第2章 返信のタイミングはいつ?

第3章 3つの「NGフレーズ」



■実践編

第4章 日常の世話を分担する

第5章 学校・保育園の調整をする

第6章 子どもの病気のケアをする

第7章 子どもの課外活動で協力する

第8章 時間とお金の分担を決める

第9章 急な予定の変更

第10章 「SNS投稿」の問題



■応用編

第11章 他の人に教える

第12章 親子の幸せのために