ひとり分 やる気１％一品だけごはん ほぼレンチン＆ワンパン！ ラクしたい日のおたすけレシピ500

ＫＡＤＯＫＡＷＡ
ハマごはん

• 価格: 1,980円（本体1,800円＋税）
• 発行年月: 2026年05月
• 判型: Ｂ５変
• ISBN: 9784046853684

内容情報

[日販商品データベースより]

肉や野菜が一度にとれるから、「一品だけ」で食事が完結！　
献立を考えなくても、おかずを何品も用意しなくてもいい！　
ほぼレンチンやワンパンで作れて、ラクしたい日にぴったりの究極のお気楽レシピです。
のっけごはん、おかずサラダ、スープや鍋、麺類、おにぎり、パン、粉ものなど、バリエーション豊かに500品を紹介します。

<目次>
Part1　定番にしたい！　人気レシピ
Part2　白ご飯に合う！　メインおかず
Part3　ヘルシーだけど満足！ おかず