一人がいいのに独りはさびしい

扶桑社
生野信弘　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2026年02月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784594101947

内容情報

[BOOKデータベースより]

対人関係から一歩引いてしまうあなたが「いつも憂鬱」なワケ。アタッチメント［愛着］の問題で生じる“対人関係の障害”とは―？親しい関係を不快に感じる回避型。不安やストレス、孤独を感じやすいとらわれ型。過去のトラウマで感情が爆発、未解決型。

１章　アタッチメントの基本的な知識（私は愛着障害？；私の孤独は親のせい？　ほか）
２章　アタッチメント・スタイルの見分けかた（アタッチメント・スタイルの基本的な解釈；未解決型（おそれ型）／過去の傷つきが再現される　ほか）
３章　「不安定型」が抱える対人関係の悩み（タロウくんのその後；アタッチメント・スタイルの相性）
４章　「安定型」に至るまでの道のり（アタッチメント・スタイルは変化する；アタッチメントは成熟する　ほか）
付録（アタッチメントについて；時系列で見るアタッチメント・トラウマ　ほか）

[日販商品データベースより]

恋愛依存、不倫、過度な推し活、ホスト狂いetc.
こららの悩みには「アタッチメント（愛着）」の問題が潜んでいたーー!?

幼い頃、養育者（主に両親）との間で築かれた「人間関係のテンプレート」は、成人後の人付き合い、中でも恋人や夫・妻など親しい人との関係に影響を及ぼすことも……

＊成人後にみられる「人間関係のテンプレート」は以下の５つ

�@不安やストレスを感じやすく、常に孤独を感じている【とらわれ型】
�A親しい関係を不快に感じる【回避型】
�B過去のトラウマで感情が爆発する【未解決型】
�C他人に対し冷淡で自己都合を優先しがちな【拒絶回避型】
�D認めてほしいけど拒絶を恐れ親しい関係を避けてしまう【対人恐怖的回避型】

養育者との問題が、なぜ今でも影響し続けるのか？
巷で言われる「愛着障害」のウソ・ホントとは？
心の仕組みを精神科医が分かりやすく解説！

〓対人関係から一歩引いてしまい「いつも憂鬱」
〓パートナーにきつくあたって、“ためし行為”をしてしまう
〓対人関係がうまくいかず、自己否定がとまらない
〓会社などの組織や集団で“生きづらさ”を感じてしまう

そんなあなたにも読んでほしい「アタッチメント（愛着）」を知る入門書