大人のための太らない10分ごはん

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宝島社
麻生れいみ

• 価格: 1,390円（本体1,264円＋税）
• 発行年月: 2026年04月21日
• 判型: ＡＢ
• ISBN: 9784299077981

内容情報

[日販商品データベースより]

必要な栄養をしっかりとっていつまでもキレイ＆元気でいたいのに、買い物に行く、食材を切る、料理をする気力がどうしても湧かない……。この本はそんなあなたの救世主! レンチンするだけの簡単おかずや、ポリ袋に放り込んでもむだけの和え物、いつもの主菜をフライパンひとつで完成させるレシピなど、ラクに10分で完成する、体にいいメニューが満載! 60代に突入した管理栄養士・麻生れいみが贈る、たんぱく質たっぷりのスピードレシピ集です。