運動生理学 第３版

人体の構造と機能及び疾病の成り立ち
栄養科学シリーズＮＥＸＴ　

講談社
青井渉　上岡洋晴　塚原丘美　上田伸男　

• 価格: 3,080円（本体2,800円＋税）
• 発行年月: 2026年02月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784065416303

内容情報

[BOOKデータベースより]

１　健康と運動：なぜ運動が必要か
２　筋肉の収縮のしくみ：筋肉はどのようにして収縮するか
３　運動時の生理機能：体のしくみと運動
４　運動時のエネルギー代謝：運動に必要なエネルギー
５　生活環境と運動：運動と環境への対応
６　運動と栄養素：代謝栄養素のはたらき
７　運動と食事：何を食べればよいか
８　運動と疲労：運動すると疲れる
９　健康づくりのための身体活動・運動ガイド：健康のために運動をしよう
１０　運動処方の実際：安全で効果的な運動とは
１１　フィジカルトレーニング：体力を高める
１２　運動療法：病気の治療における運動の役割

[日販商品データベースより]

「健康づくりのための身体活動・運動ガイド 2023」など最新の知見をふまえ、フルカラー化して改訂。高齢者の運動生理の充実や、運動療法の見直しなど特定保健指導や健康運動指導士取得に必須。