図解でわかる 14歳からのストレスとからだのケア

太田出版
社会応援ネットワーク

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2026年04月
• ISBN: 9784778341213

内容情報

[日販商品データベースより]

体からの声に耳をかたむけよう。本当の自分は体が知っている。体から取り戻す心のケア。

「行動と身体から心を整える」そのキーワードは「睡眠」と「セルフコンパッション」。「寝る」「休む」「ゆるめる」といった身体的セルフケアを、「自分を大切にする力」として再発見する方法。

14歳から読める、わかる。
カラー図版満載の大好評シリーズ、第38弾！！