ダメな自分を救う実践心理学 すごい自己受容

ＫＡＤＯＫＡＷＡ
矢場田勲　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2026年02月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784046078209

内容情報

[BOOKデータベースより]

疲れた心を無限回復させながら前進する、２万人を救った方法。

１　自己受容　つらいんだね、ヨシヨシ
２　挑戦行動　できることだけやってみよう
３　再受容　すごい！がんばったね
４　心の実況中継　いま私どう感じてる？
５　自己理解　どんなクセに困ってる？
６　心の境界線　もう誰にも振り回されない
７　新しい人生　一度きりの人生どう生きる？

[日販商品データベースより]

ダメな自分をやさしくヨシヨシしてあげたとき、人生の流れが静かに、確実に、変わり始めます。「なんだかすごく安心する……」疲れた心を自己受容で回復していけば、後回しにしていた「やるべきこと」「やりたいこと」もサっとできてしまう。心を無限回復させながら……人生どこまでも歩んでいけるのです。カウンセラー養成の革命児が、「2万人を救った方法」を初公開！
STEP1　自己受容「そのままでいいんだよ」/STEP2　挑戦行動「できることだけやってみよう」/STEP3　再受容「すごい！ がんばったね」/STEP4　心の実況中継「いま私どう感じてる？」/STEP5　自己理解「どんなクセに困ってる？」/STEP6　心の境界線　「もう誰にも振り回されない」/STEP7　新しい人生　「一度きりの人生どう生きる？」