６０歳からの人生を変える２２の発想

医師をやりながらベストセラーを出した僕の方法
小学館新書　５０４

小学館
松永正訓　

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 2026年02月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784098255047

内容情報

[BOOKデータベースより]

６３歳の開業医が綴る“人生の処方箋”。６０歳を過ぎて体力・記憶力・感動力の衰えを痛感した著者は、「この先の人生に向けて、今こそネジのまき直しが必要」と考える。仕事も余暇も安易な方向に流されがちだが、それに抗って、毅然と立ち上がることを決意する。「６０にして立つ」をスローガンに掲げた著者が実践したこととは―。人生１００年時代、６０歳で楽隠居ができなくなった“定年世代”の仕事と生活を安定・充実させるヒントが詰まった一冊。

第１章　６０歳を過ぎたら仕事を楽しむという発想を持つ（これだから子どもの医療はやめられない；外来患者の多様性、楽しまない手はない；ゴールにたどり着くためには考える道筋が何より重要；「まず始める」という発想を捨てよう；儲けるより大事なのはスマー卜に仕事をすること）
第２章　仕事の中におもしろさを見つけるコツ（休み時間をしっかり取ることが大事；未来が見えなければ自分で未来を作る；自分の仕事の楽しさを再確認してみる；しんどい仕事の中にこそ学びを見つける；還暦を過ぎたら利他的に生きてみる；たとえ小さなことでも積み上げていく楽しさ；小さなプライドの芽を大切にする）
第３章　６０歳からの余暇の使い方（時間を無駄に使わない生き方を選ぶ；衰える頭脳のパワーを道具で補う；腕時計と車を楽しむ話をしよう；頭が固くならないように週末は人に会って楽しもう；講演を依頼されたら必ず行こう）
第４章　さらに人生を豊かにする方法（これからも続けたい読書と書評活動；はっきり言ってなかなかつらいが、がんばって勉強しよう；自分から恩師を作って人生を豊かにする；本を書きたいと思っている人は、まず実行に移すことが大事；酒をやめたら世界が変わった）

[日販商品データベースより]

60歳からの人生を安定・充実させる一冊

63歳の開業医が綴る”人生の処方箋”。
60歳を過ぎて体力・記憶力・感動力の衰えを痛感した著者は、「この先の人生に向けて、今こそネジのまき直しが必要」と考える。仕事も余暇も安易な方向に流されがちだが、それに抗い、毅然と立ち上がることを決意する。「60にして立つ」をスローガンとした著者が実践したこととは--。
人生100年時代、60歳で楽隠居できなくなった”定年世代”の参考となる「方法」「発想」や実例が満載の一冊。

【編集担当からのおすすめ情報】
「結局、僕らは仕事から逃れられない。でも、考え方一つで、それをおもしろくすることができる」
「時間という怪物を飼いならせば、60歳からの人生は勝ちである」
「人は宝。自分から動いて人に会えば、思わぬ出会いが次々にやってくる」

60歳からの人生を変えるためのキーワードを敢えて集約すると「仕事」「時間」「人」にある、と考える著者が綴る「方法」や「発想」は、シンプルながら実効性があり、ともすれば加齢とともに右肩下がりになりがちな人生を劇的に変えるヒントに満ちています。

本書は、医療情報サイト「m3.com」で連載されたエッセイ『けっこう楽しい開業医ライフ』に大幅加筆・修正を行い、医療関係者だけでなく、定年世代を迎える（あるいは迎えた）多くの一般男性に向けた内容になっております。