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[BOOKデータベースより]
2万人の人生を激変させた画期的メソッド、アドラー心理学×脳科学に基づく目標実現法の原理原則!
第1部 行動イノベーションの基礎理論―たった1分で人生は変わる(「原因」を知るより「欲望」を知る;「欲望」からビジョンが生まれる;「1分間行動イノベーション」1―セルフトーク;「1分間行動イノベーション」2―アクション;自分と仲良くなるための「1分間アドラーエクササイズ」;成功者に学ぶ、「行動」を加速させる方法)
第2部 行動イノベーションの活用メソッド―10秒アクションで人生が加速する(「たった10秒」で、人は変われる;「10秒アクション」を実践しよう;「10秒×7日間」で、人生を変える;「10秒」でできる「自分応援アクション」)
巻末付録 自分を変える!「1分間行動イノベーションノート」の書き方