自分を変える技術 １分で人生を変える行動イノベーション

ソシム
大平信孝　

• 価格: 1,980円（本体1,800円＋税）
• 発行年月: 2026年02月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784802615341

内容情報

[BOOKデータベースより]

２万人の人生を激変させた画期的メソッド、アドラー心理学×脳科学に基づく目標実現法の原理原則！

第１部　行動イノベーションの基礎理論―たった１分で人生は変わる（「原因」を知るより「欲望」を知る；「欲望」からビジョンが生まれる；「１分間行動イノベーション」１―セルフトーク；「１分間行動イノベーション」２―アクション；自分と仲良くなるための「１分間アドラーエクササイズ」；成功者に学ぶ、「行動」を加速させる方法）
第２部　行動イノベーションの活用メソッド―１０秒アクションで人生が加速する（「たった１０秒」で、人は変われる；「１０秒アクション」を実践しよう；「１０秒×７日間」で、人生を変える；「１０秒」でできる「自分応援アクション」）
巻末付録　自分を変える！「１分間行動イノベーションノート」の書き方