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[BOOKデータベースより]
第１章 心（精神）（感謝；小さな幸せ；自己肯定感；考え方；前向きな心（姿勢）；勇気；驚き；心の健康；「好き」という思い）
[日販商品データベースより]第２章 身体（言葉がけ（声かけ）；笑顔；身体（足腰）の健康；目と口の健康；行動；食事；習慣）
第３章 関係性（自然；ペット；職場；学生時代の旧友；生活上の出逢い；人との出逢い（恩師）；言葉との出逢い；付録 雨の城崎温泉紀行）
なるべく後悔の少ない人生を―。
この世を去るとき、「本当にいい人生だった。私は人生を満喫した」と、周りの人たちに言えるような人生とは、どんな人生なのでしょうか。それはきっと、心から「楽しかった」と思える人生に違いありません。
本書は、人生を楽しく生きていくために考えられること、必要なこと、大事にすべきことなどを、65歳を過ぎた筆者が自身の人生を回顧して執筆したエッセイ集です。
「心」の健康と「身体」の健康、そして周囲の人々や環境との「関係性」といった3つの要素から、人生を楽しむために欠かせない心がけと実践をご紹介します。
笑顔いっぱいの楽しい人生を送りたい人、必見の一書です。