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[BOOKデータベースより]
第1章 心(精神)(感謝;小さな幸せ;自己肯定感;考え方;前向きな心(姿勢);勇気;驚き;心の健康;「好き」という思い)
[日販商品データベースより]第2章 身体(言葉がけ(声かけ);笑顔;身体(足腰)の健康;目と口の健康;行動;食事;習慣)
第3章 関係性(自然;ペット;職場;学生時代の旧友;生活上の出逢い;人との出逢い(恩師);言葉との出逢い;付録 雨の城崎温泉紀行)
なるべく後悔の少ない人生を―。
この世を去るとき、「本当にいい人生だった。私は人生を満喫した」と、周りの人たちに言えるような人生とは、どんな人生なのでしょうか。それはきっと、心から「楽しかった」と思える人生に違いありません。
本書は、人生を楽しく生きていくために考えられること、必要なこと、大事にすべきことなどを、65歳を過ぎた筆者が自身の人生を回顧して執筆したエッセイ集です。
「心」の健康と「身体」の健康、そして周囲の人々や環境との「関係性」といった3つの要素から、人生を楽しむために欠かせない心がけと実践をご紹介します。
笑顔いっぱいの楽しい人生を送りたい人、必見の一書です。