「背筋ピン！」で人生若返り

Ｇａｋｋｅｎ
本山輝幸 朝田隆

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2026年03月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784058026847

内容情報

[日販商品データベースより]

ななめ４５度見上げ、つま先立ち、イススクワット……かんたんですぐできて、体も脳も心も大きく若返る「本山輝幸式若返り筋トレ」のメソッドとその効果について、認知症専門医権威・朝田隆先生の監修とともに紹介していく今までになかった一冊です。

背筋が曲がってしまうことで徐々に老けていき、ついには認知症の原因にも……。本書は本山輝幸式の筋肉トレーニングを実践し、適度な筋肉痛を感じながら自らを鍛えていくことで、見た目の美しさや記憶力を取り戻すためのノウハウをまとめたものです。「背筋ピン！」はこの一冊におまかせください！