- 愛すること
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河出書房新社
ティク・ナット・ハン シスター・チャイ・ニェム 西田佳奈子- 価格
- 1,595円(本体1,450円+税)
- 発行年月
- 2026年03月
- 判型
- B6変
- ISBN
- 9784309231846
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河出書房新社
ティク・ナット・ハン
シスター・チャイ・ニェム
西田佳奈子
[日販商品データベースより]
世界的禅僧が、愛の本質を易しく説く。怒りや悲しみを否定せず見つめ、自らの言動を整えるためのマインドフルネス入門。自分を大切にしながら、人とつながり直すためのレッスン。改題新装版
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【世界18か国で翻訳されたベストセラー!】
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「自分」を後回しにせず、
大切にする。
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それが、
人との関係や
生き方そのものを変えていく。
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世界的禅僧が説く
マインドフルネス入門
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【自分を愛することから、すべてが始まる】
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自分自身を愛し、理解し、
本当の意味で思いやることを覚えてはじめて、
私たちは本当に誰かを愛し、
理解することができるようになるのです。
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【CONTENTS】
※目次より一部抜粋
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◎愛についての覚え書き
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理解とは愛の本当の姿/真実の愛の4つの要素(エレメント)/尊重と信頼/美しいありのままのあなたで/心のお花に水やりを/心の根をおろす/言い争いを防ぐ呼吸/コンプレックスからの解放/気づきのエネルギー/プライド/遠き人との和解/過ち/深く耳を傾け合う/無我(ノー・セルフ)/「幸せ像」を手放す/許し
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◎真実の愛を育む実践
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6つの魔法の言葉(マントラ)/愛の瞑想/思いやって聴く/良い種に水やりを/抱き合う瞑想/5つの気づき