ゆううつ以上、うつ未満

秀和システム新社
精神科医Tomy

• 価格: 1,870円（本体1,700円＋税）
• 発行年月: 2026年03月
• 判型: 46
• ISBN: 9784798075044

内容情報

[日販商品データベースより]

働くだれもが抱える「ゆううつ以上、うつ未満」なしんどさに対して、セルフメンタルケアの方法を紹介！

公に口にしないだけで、ほとんどの社会人は「ゆううつ以上、うつ未満」のなかで、
なんとか折り合いをつけて生きてきたのではないでしょうか。
それで問題がなかったのは「致命の追い打ちがなかったから」。
近年でいえば、コロナ禍や回避不可能な障害、震災によってその防波堤が決壊したとき、
心にヒビが入ってしまい、働き続けること・生き続けることが難しくなってしまう方も多く存在します。<