頼る勇気

自由国民社
和田秀樹（心理・教育評論家）　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2025年12月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784426131180

内容情報

[BOOKデータベースより]

頼れることは、「強さ」の証し！著書累計１０００万部突破の精神科医・最新作！

序章
第一章　なぜ私たちは「頼れない」のか
第二章　「頼ること」は強さの証
第三章　「上手に頼る」ための思考法
第四章　頼れる人間関係を築くには
第五章　頼り方の５つのステップ
第六章　頼ることで人生に訪れる変化

[日販商品データベースより]

「頼ること」は強さの証。
しんどいときは、人に頼りなさい。
困っているとき、つらいときは、
人にどんどん頼っていいのです。

◆「序章」より抜粋

みなさんは、人に頼る勇気、ありますか？

「助けを求めるのは、甘えだ」
「自分のことは自分でなんとかするべき」
「人に頼るなんて、情けない」
「人に迷惑をかけてはいけない」
あなたの心のどこかに、このような言葉が根づいていませんか。

「頼る勇気」があると、心が軽くなって、不思議と他人にも自分にも優しくなれるのです。

必要なときに、必要な人に助けを求められること。
複数の頼れる人を持っていること。
自分の限界をよく知っていること。
自分ができないことを素直に認められること。
他者のよさを認め、他者の力を生かせること。
「一人で立つこと」ではなく、「だれかと共に、自分らしく立つこと」。
他人に頼ることができ、他者との関係性を築ける人。

これらは、自分らしく生きるための土台になります。

「頼ったら負け」ではありません。
「頼ることができるあなた」は、賢く、しなやかで、強いのです。
そして、頼るたびに、あなたは一段ずつ、確実に強くなっていきます。