有休取得率１００％なのに平均年収が日本の１．７倍！ドイツ人の戦略的休み方

大和出版（文京区）
サンドラ・ヘフェリン　

• 価格: 1,870円（本体1,700円＋税）
• 発行年月: 2025年11月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784804719221

内容情報

[BOOKデータベースより]

短時間で仕事に集中し、さらにエンジンをかける「生産性向上」のコツ、紹介します。「自分ファースト」だから、消耗しないで結果を出せる。「労働時間を減らす」から「休みを増やす」へ。

第１章　メリハリをつけて休む―「仕事と仕事以外」のバランスを取る
第２章　「楽しむこと」を大事にして休む―「リフレッシュできる日」をないがしろにしない
第３章　合理的に休む―「有休＝悪」ではなく、人生で必要なこと
第４章　周りに遠慮せずに休む―「生活の質を上げること」を優先する
第５章　余力を残して休む―「自分のキャパ」を超えないようにする
第６章　しっかり働いて、しっかり休む―定期的にきちんと「英気」を養う
第７章　消耗する前に休む―「心身のバランス」をちゃんと保つ
第８章　自分なりのやり方で休む―「私にとっての効率のよさ」を取り入れる
応用編　日本に住む私たちができる、戦略的休み方―こうして「人生全体」を整える

[日販商品データベースより]

「有休を全部消化して、しっかり仕事で結果も出す」
「GDPで日本を追い抜き、年収は日本の1.7倍」
……そんなドイツ人が「見えないところでやっていること」を紹介します！

●仕事だけに命をかけないようにするために〓休む予定を先に決める
●効率よく働くために〓ランチ時間は短く、夕食はゆっくり
●モメずに休むために〓周囲を巻き込んで有休を取る……などなど

「最高の休暇」が、「最高の仕事」をつくるのです。
あなたも、できることから真似してみませんか？

「日本もドイツも先進国であり、世界のほかの国と比べて貧富の差が少なく、中間層が多い国です。ドイツにできることは日本にだってできます。今一度立ち止まって、働き方や休み方について、一緒に考えてみませんか？」（本文より）

「有休を全部取るなんて、現実的に無理」「毎日仕事に追われて、これ以上休めない」「休みを取りづらい環境にいる」……そんな人こそ、読んでみてください。