日々の黙想 今ここに気付く

１５０の祈りと瞑想

日本聖書協会 日本キリスト教書販売
アイリーン・クレイゲル　日本聖書協会　

• 価格: 2,640円（本体2,400円＋税）
• 発行年月: 2025年10月
• 判型: Ａ５変
• ISBN: 9784820292944

内容情報

[BOOKデータベースより]

神と共に自分自身でいるために。クリスチャンのためのマインドフルネス実践入門。自分への不満、過去への後悔、未来への不安…。心はいつもどこかをさまよっている。でも本当は、自分の中に安らぎ、神とつながって生きたい。これは、そんなあなたのための本です。マインドフルであるとは真の意味で「気付いている」ということ。あるがままの「今ここ」に気付くことからマインドフルネス探求の旅を始めませんか。クリスチャンの心理学博士による１５０の黙想。中学生以上対象。各黙想は、聖書の言葉（聖書協会共同訳）、黙想、瞑想の実践法で構成。キリスト教における瞑想の歴史、瞑想ガイド、ジャーナリング欄付き。

初めに（瞑想とは何か；なぜ瞑想するのか；キリスト教における瞑想の歴史；瞑想をする前に；この本の使い方；書いて内省する；専門家の支援を受ける）
１５０の黙想
瞑想ガイド（マインドフルネス瞑想のためのガイド；ボディスキャン瞑想；座る瞑想；移動瞑想；ストレッチ・ヨガ瞑想；慈しみと祝福の瞑想；山の瞑想；３分間呼吸空間；困難さと共にいる瞑想；五感瞑想；食べる瞑想；センタリングの祈り）
Ｑ＆Ａ

[日販商品データベースより]

自分への不満、過去への後悔、未来への不安…。心はいつもどこかをさまよっている。でも本当は、自分の中に安らぎ、神とつながって生きたい。これは、そんなあなたのための本です。
マインドフルであるとは、真の意味で「気付いている」ということ。あるがままの「今ここ」に気付くことからマインドフルネス探求の旅を始めませんか。

キリスト教における瞑想の歴史、瞑想ガイド、ジャーナリング欄付き。

合成皮革装・スリーブケース入り