帰宅後爆速自炊メシ１００

主婦の友社
新谷友里江　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2025年11月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784074625451

内容情報

[BOOKデータベースより]

今日の晩ごはん、どうしよう？お惣菜を買って帰ろうか、お弁当にしようか…。やっぱり自炊しようかな。そんなときこそ爆速自炊メシ！カット野菜や冷凍野菜を使うことで手間なし、ムダなし、時短にもなるおいしいおかずがあっという間に完成。包丁やまな板の出番はほとんどなく、洗い物も最小限。後片づけもラクチン！

１　カット野菜で倍速カンタンおかず（いため用カット野菜（キャベツ、にんじん入り）；いため用カット野菜（もやし、にら入り）　ほか）
２　冷凍野菜でおいしい爆速レシピ（冷凍ブロッコリー；冷凍ほうれん草　ほか）
お助け食材でもう１品（レンチン玉ねぎのみそマヨ；貝割れののりあえ　ほか）
３　カット野菜＆冷凍野菜で手間なし献立（まぐろユッケ丼献立；ひき肉とほうれん草のチャーハン献立　ほか）

[日販商品データベースより]

外食も総菜ももう飽きた！　でも作る時間がない。そんな忙しいあなたの救世主。手間なし、無駄なし、時短テクニック。【帰宅後爆速自炊メシ】のヒミツは「カット野菜」「冷凍食材」「缶詰」「ドライパック」といった【爆速食材】活用法にありました。爆速食材を使えば、包丁やまな板の出番はほとんどなく、洗い物も最小限。下ごしらえの手間がかからない、食材を無駄なく使える、生ゴミがほとんど出ない、買い物の回数を減らすこともできる。自炊をすることで、でき立てのあたたかいものを食べることができる。よけいなものを買わなければ、節約にもなり、家計にもやさしい。爆速自炊メシが、忙しい毎日にちょっとした余裕と笑顔を届けします。Part１　カット野菜で倍速カンタンおかずPart２　冷凍野菜でおいしい爆速レシピPart３　カット野菜＆冷凍野菜で手間なし献立コラム　お助け食材でもう１品