ニャンだかラクになる休み方

ＯＺｂｏｏｋｓ　

スターツ出版
Ｊａｍ　

• 価格: 1,375円（本体1,250円＋税）
• 発行年月: 2025年10月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784813795162

内容情報

[BOOKデータベースより]

休みたいのにうまく休めない…。家事、仕事、人付き合い…休む罪悪感を消して明日を軽やかにする６０のヒント。休むことは自分を大切にすること。頑張りすぎなあなたに贈る、心を整えるヒント集。

１　心と体の休み方（何もしないと罪悪感がある；誰とも話したくない日がある　ほか）
２　暮らしの中の休み方（家事に完璧を求めてしまう；買い物に絶対行かないと！　ほか）
３　仕事の合間の休み方（自分が休むとすべてが止まってしまいそう；仕事を休むことに罪悪感がある　ほか）
４　人間関係の休み方（誘いを断るのが苦手；頼られると断れない　ほか）

[日販商品データベースより]

雑誌OZmagazineとWEBサイトOZmallからエッセイのレーベル「OZbooks」が新創刊！コンセプトは「よりそう、ぬくもる。」。創刊作品として、シリーズ累計40万部突破『多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。』の著者Jamによる最新作が登場。ワーカホリックで休み下手だった著者による、心を軽やかに＆ラクにする休み方のヒント60！監修は精神科医・名越康文氏。全60項目にネコたちのオモシロ＆やわらかくエッセンスを伝える４コマ付き。４コマ＋約500字のライトエッセイ見開き完結でサクサク読める！