中村天風のご自愛指南書

パルコ出版
岸本京子　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2025年09月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784865064711

内容情報

[BOOKデータベースより]

人間関係、仕事、子育て、たくさんの悩みを聞いてきた心療内科医だからこそ教えられる、人生を「積極」に生きるための、今日から取り組める実践テクニック集！

第１章　心身統一法の概論　あなたには無限の力が備わっている！（宇宙エネルギー　あなたは「宇宙エネルギー」で満たされ、世の中を向上させるために生かされている！；潜勢力　「潜勢力」を使いこなせたら、人生のあらゆる問題が解決する　ほか）
第２章　心身統一法のメソッド１／観念要素の更改法　まずは、ぐちゃぐちゃの「潜在意識」を整理整頓（潜在意識とは　今、あなたが考えていることは、「潜在意識からきている」と知る；潜在意識を積極に　あなたの「潜在意識」に自ら進んで「積極の観念」を取り込む　ほか）
第３章　心身統一法のメソッド２／積極観念の養成法　次に、「実在意識」をピッカピカに磨き上げる（絶対積極　消極の思考をゼロにはできないから、一つひとつ「積極の考え」に戻す；内省検討　自分の心を見つめて、消極だと気づいたら、サッと切り替える　ほか）
第４章　心身統一法のメソッド３／神経反射の調節法　最後は、「身体」からのアプローチ（心身の過剰反応　大変な時代に生きているから、自分自身でコントロールしなきゃ！；神経について　自律神経の「交感神経」と「副交感神経」のバランスが保たれることが大事　ほか）
第５章　心身統一法の実践術／精神使用法　心は使うもの。自分の心に振り回されない！（心は道具　「心は道具」だから使い方がある。使うときの決まりは、集中させること！；効率の悪い心の使い方　「心ここにあらず」の状態や目の前のことに執着したら、心の力は発揮できない　ほか）

[日販商品データベースより]

各界のトップが愛読、実践し成功していく中村天風哲学「心身統一法」を、心療内科医・岸本京子が実体験をもとにイラストや図解を添えてやさしく解説！

身体の健康も心の健康も、自分で面倒をみてあげることが大切。自分自身を慈しみ、ねぎらってこそ、幸せになれるのです。まずは自分の中に備わっている「潜勢力」を発揮すること。そうすれば、健康や運命に恵まれ、人生が好転していくのです。人間関係、仕事、子育て……たくさんの悩みを聞いてきた心療内科医（中村天風財団講師・理事）だからこそ教えられる、人生を「積極」に生きるための、実践テクニック集！今日から始められます。

＜もくじ＞
はじめに
中村天風
第１章　心身統一法の概論
　　　　あなたには無限の力が備わっている！
第２章　心身統一法のメソッド�@／観念要素の更改法
　　　　まずは、ぐちゃぐちゃの「潜在意識」を整理整頓
第３章　心身統一法のメソッド�A／積極観念の養成法
　　　　次に、「実在意識」をピッカピカに磨き上げる
第４章　心身統一法のメソッド�B／神経反射の調節法
　　　　最後は、「身体」からのアプローチ
第５章　心身統一法の実践術／精神使用法
　　　　心は使うもの。自分の心に振り回されない！
おわりに