筋肉はすごい

健康長寿を支えるマイオカイン
中公新書　

中央公論新社
青井渉

• 価格: 1,078円（本体980円＋税）
• 発行年月: 2025年10月21日
• 判型: Ｂ４０
• ISBN: 9784121028785

内容情報

[日販商品データベースより]

健康意識の高まりとともに筋肉への注目が集まっている。本書は人間にとって筋肉がいかに重要か、医学、栄養学、スポーツ科学の見地から解説する。そもそも運動がなぜ健康に良いのか？　人はなぜ疲れるのか？　歳を取るとなぜ痩せるのか？　筋肉の謎に迫る。そして今研究が進む「マイオカイン」を紐解く。筋肉が分泌するこの物質は臓器や脳に作用し、健康を守りがんの発生を抑制する。筋肉を鍛え、健康長寿を目指そう。