決定版アイラップＢＥＳＴレシピ

これ、知らないと損！

ワニブックス
ｍａｋｏ（アイデア料理研究家）　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2025年09月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784847075766

内容情報

[BOOKデータベースより]

ポリ袋で作って勝手に防災力が身につく！袋でこねて→湯せん。面倒な洗い物なし！栄養素を逃がさない！油いらずでカロリーオフ！ＴＶで大人気。これさえ作ればＯＫ！

１　知って得する！最強時短メニュー　主食　アイラップレシピ
２　火を使うなら、ムダなく効率的に！　湯せん　アイラップおかず
３　電子レンジだけで、ちゃんと一品　レンチン　アイラップおかず
４　あと一品、がすぐできる　アイラップで簡単副菜
５　がんばらなくても、ちゃんとスイーツ　アイラップ　スイーツ
６　洗い物できない、火も限られる…アイラップ　非常食レシピ

[日販商品データベースより]

今ならお得！【初版限定】今すぐ使える！アイラップ10枚付き
「ポリ袋」で毎日のごはんをラクに作るだけで、勝手に防災力が身につく！
TV出演多数のポリ袋の達人が教える、“いざ”という時にも役立つ「知って得する」BESTレシピ


「もう茹でない！アイラップうどん」を始め、
☆アイラップパスタ
☆アイラップチャーハン
☆アイラップ焼きそば
☆アイラップもち
☆アイラップ蒸しパン
☆アイラップ蒸し野菜
など、どんな定番料理も「アイラップ」で作れて、洗い物も激減！
この１冊のレシピさえ知っておけばOK！

“鍋も皿も汚れない”最強の調理法が、今日ラクしたい人も、未来に備えておきたい人も両方救う！世界でも有数の災害大国である日本人なら知っておきたい、ライフハックが盛りだくさん。


・防災商品って、ふだんはしまっていて非常時に使うだけ。
　でも、アイラップなら日常的に使って、非日常に備えられる！
・湯せん調理だから、栄養素を逃がさない！
・油いらずでカロリーオフ！
・湯せん調理なら、２品同時に調理が可能！
・ハンバーグなら、袋でこねて⇒湯せん。ソースも別の袋で一緒に湯せん。
　ベタベタボールも、ギトギトフライパンも一切なし！