女子栄養大学栄養クリニックの食べてやせる４週間献立

ＴＪ　ＭＯＯＫ　

宝島社
弥冨秀江　女子栄養大学栄養クリニック　

• 価格: 1,480円（本体1,345円＋税）
• 発行年月: 2025年08月
• 判型: Ａ４変
• ISBN: 9784299070395

内容情報

[日販商品データベースより]

ダイエットは運動1割、食事9割などといわれます。でも、1日の摂取カロリーを抑えても、栄養バランスが悪ければせっかくやせてもすぐにリバウンド……なんて事態になりかねません。きれいにやせてキープしたいなら、栄養バランスのとれた食事を3食しっかりとって、体を確実に「やせ体質」へ変えることが近道なのです。そこで、ダイエット成功率90％以上の女子栄養大学栄養クリニックのノウハウが詰まった「4週間ダイエット献立レシピ集」をお届けします。1日1400kcalの栄養バランスのいいメニューばかりだから、そのままマネするだけでOK! まずは4週間実践してみて。結局、王道こそ近道。ムリなく、おいしく、簡単に作れるレシピで、健康的にやせましょう! 八訂・食品成分表対応。