「うつにならない人」の習慣、ぜんぶ集めました。

青春新書プレイブックス　Ｐー１２３１

青春出版社
功刀浩　ホームライフ取材班　

• 価格: 1,243円（本体1,130円＋税）
• 発行年月: 2025年07月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784413212311

内容情報

[BOOKデータベースより]

食事、睡眠、人づき合い、仕事、運動、考え方―。疲れた心を癒し心の元気を取り戻す１２９項目。

１　うつにならない人の「考え方」の習慣、ぜんぶ集めました。
２　うつにならない人の「食べ方」の習慣、ぜんぶ集めました。
３　うつにならない人の「食品選び」の習慣、ぜんぶ集めました。
４　うつにならない人の「休み方」の習慣、ぜんぶ集めました。
５　うつにならない人の「メンタルケア」の習慣、ぜんぶ集めました。
６　うつにならない人の「楽しみ方」の習慣、ぜんぶ集めました。
７　うつにならない人の「人づき合い」の習慣、ぜんぶ集めました。
８　これはＮＧ！「うつになりやすい人」の習慣、ぜんぶ集めました。