疲れない人の食べ方

青春新書プレイブックス　

青春出版社
森由香子

• 価格: 1,243円（本体1,130円＋税）
• 発行年月: 2025年08月20日
• 判型: Ｂ４０
• ISBN: 9784413212342

内容情報

[日販商品データベースより]

2015年の出版の『疲れやすい人の食事は何が足りないのか』に最新栄養学によって明らかになった新事実を加えたアップグレード版です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　疲れやすい、体がだるい、体が重たい、疲れがとれない……
それほど疲れることをしていないのに、しっかり寝ているのに、慢性的に疲労感を感じている人は少なくありません。
同じ仕事をしていても、いつも溌剌としている人と、すぐに疲れて思いっきり仕事ができない人との違いはどこにあるのでしょうか？
その大きな原因のひと何を、いつ、ど