「自分には価値がない」の心理学 新版

朝日新書　１０１１

朝日新聞出版
根本橘夫　

• 価格: 990円（本体900円＋税）
• 発行年月: 2025年07月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784022953261

内容情報

[BOOKデータベースより]

あなたは、あなたが思うより価値がある　がんばっているのにつらいことが多い。誠実であるがゆえに生きるのが苦しい。そんなふうに感じている人の心の底には、「どうせ自分なんか」という無価値感が横たわっている。自分が嫌いな人、自信がない人でも大丈夫。本書の方法を積み重ねれば、無価値感は自ずと乗り越えられる。

第一章　なぜ、生きるのがつらいのか
第二章　無価値感に翻弄される人
第三章　あなたに無価値感をもたらすもの
第四章　無価値感を乗り越える視点
第五章　自分のなかの「子ども」に別れを告げる
第六章　人生設計という魔法の杖
第七章　仕事で本当の自信をつけるには
第八章　人を大切にすると幸せになる
第九章　楽しむことに罪悪感を抱く人へ
第十章　自分をもっと信頼してあげる

[日販商品データベースより]

SNSで話題沸騰！　感動の声が止まらない名著が待望の復刊。
逆境の中で幸福を作り出す人もいれば、
幸せな環境の中でも不幸を作り出す人がいる。
自分の人生をつくるのは、自分しかいない。
今が苦しい、すべての人へ。
幸福とは、到達点ではなく幸福に至るプロセスのことである。
「自分には価値がある」と思える日々は、
きっと今日から実現できる。

＜SNS書評家・本ノ猪さん推薦！＞
「安易に「ありのままでいい」とは言わない。
「変わること」に寄り添ってくれる。必携の「伴走」本！」