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[日販商品データベースより]
「休みたくても休めない」「やってもやっても仕事が終わらず休めない」「休日も仕事のことが頭から離れない」など、休みベタで疲れているのに休めない人向けの本。休みベタの人がメンタルダウンする前に自分で上手に休めるようになるための本。サラリーマン時代にメンタルダウンなどを経て、精神科医になった著者が、自身のクリニックや企業の産業医として、仕事や人間関係で悩む患者さんとのやりとりを通して培った知見をもとにアドバイス。医学的知識は最低限で、読んで納得できるようなスタイルの読み物になっています。休みベタさんのあるある事