感情に振り回されない 精神科医が教える心のコントロール

リベラル文庫　わー１ー４

リベラル社 星雲社
和田秀樹（心理・教育評論家）　

• 価格: 935円（本体850円＋税）
• 発行年月: 2025年06月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784434359958

内容情報

[BOOKデータベースより]

人間関係が上手くいかないのは、感情に振り回されたものの見方や行動をするから。自分の「感情の整理」が上手くできれば、問題のかなり多くの部分が解決できます。そこで、「感情の整理術」や「感情とのつき合い方」について、実用的な行動やヒントをやさしく紹介。心のコントロールができれば、誰でもいい人生、いい人間関係が実現できるのです。

序章　「感情のコントロール」が人生を豊かにする
第１章　「感情をコントロールする」法則
第２章　「不機嫌な生活」から抜け出すヒント
第３章　感情を豊かにする「フットワークの軽い生活」
第４章　感情に振り回されないための「心の掃除」
第５章　周りを幸せにする「機嫌のいい人」になるには
第６章　幸せな人間関係を築くために大切なこと

[日販商品データベースより]

感情のコントロールができれば、 今よりもっと生きやすくなる。精神科医の和田秀樹氏が実用的な「感情の整理術」「感情とのつき合い方」を 伝授。これができれば、感情にふり回されないものの見方や 行動ができるようになる!　人間関係がうまくいかないと悩むすべての人に。心のコントロールができれば、誰でもいい人生、いい人間関係が実現できるのです。