マンガで挑戦とっちらかった頭の中を整理して決められる人になる

主婦の友社
中島美鈴 あらいぴろよ

• 価格: 1,870円（本体1,700円＋税）
• 発行年月: 2025年06月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784074619887

内容情報

[日販商品データベースより]

「頭の中を整理して、小さなことから大きなことまで決められる人になる」には、４つのステップがあります。�@も・問題定義　�Aじ・情報収集　�Bせ・選択肢作成　�Cか・価値判断　4ステップの頭文字をとって、合言葉は『もじせか』です。とっちらかった頭の中を、きちんと整理して、決められる人になるために、認知行動療法の「意思決定法」のテクニックを習得しましょう。洗濯機の買い替えから、住宅購入、人間関係、転職、子どもの進路選択まで、このテクニックを知っていると、迷わず、本当に自分のやりたいことが見えて、決められる人になれます