栄養士が食べている 作りおき献立

文化出版局
今泉久美

• 価格: 1,870円（本体1,700円＋税）
• 発行年月: 2025年06月
• 判型: Ｂ５変
• ISBN: 9784579214785

内容情報

[日販商品データベースより]

60歳を過ぎ、栄養士でもある著者が日々実践しているのが、作りおきの食事。たんぱく質中心の主菜と副菜の作りおきを2〜3品組み合わせる献立で食事のバランスが整い、材料の無駄も減らせます。まずは献立例を参考に食べたい組み合わせから始めてみましょう。