世界のトップアスリートが実践している世界最強の健康マネジメント

アチーブメント出版
杉田正明

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2025年07月
• 判型: 46
• ISBN: 9784866431802

内容情報

[日販商品データベースより]

ワールドカップやオリンピックの舞台で、アスリートの体を守ってきた専門家が教える、最前線の健康術。
睡眠不足、ストレス、乱れた食生活…どれも「仕方ない」と諦めていませんか？

本書では、一流選手が日々行っている「免疫力・体力・集中力を高める秘訣」を、科学的根拠とともにやさしく解説。

巷にあふれる健康情報に惑わされず、「本当に正しい知識」を自分のものにするための、心強い指南書。