毎日ご機嫌な「わたし」をつくる４７のポジティブ習慣

ＫＡＤＯＫＡＷＡ
中山晴菜　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2025年05月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784046072559

内容情報

[日販商品データベースより]

YouTube登録者数11万人超！（2025年3月現在）
「はるな/いまさらチャンネル」で動画クリエイターとしても活躍する中山晴菜の初著書。

30代役員のリアルな日常をつづるお仕事Vlogやお気に入りアイテムの紹介など、毎日頑張っている女性のモチベーションアップにつながるようなエッセンスを詰め込んで日々発信し、多くのファンの憧れの的に！
2023年には代表取締役を務める株式会社Sunny Techを設立。

本書では、エネルギッシュな中山晴菜の根源「ポジティブ習慣」をご紹介します。
マインドセット、仕事術、オフタイムの過ごし方、SNS発信まで……この1冊で毎日をもっと輝かせましょう！


【収録予定項目】
・朝イチの「時間割」で目覚めスイッチをオン
・二十五分間タイマーで「うだうだ時間」を減らす
・スケジュールは詰め詰めにせずに余白を設ける
・タスクの優先順位は「緊急度」と「重要度」の二軸で考える　など