モヤモヤするけどスッキリ暮らす

中公文庫　

中央公論新社
岸本葉子

• 価格: 880円（本体800円＋税）
• 発行年月: 2025年06月20日
• 判型: Ａ６／
• ISBN: 9784122076617

内容情報

[日販商品データベースより]

運動不足は家トレで解消。
スリムな暮らしをめざしつつ断捨離しすぎに要注意。
週一回の買い物で充実かつ節約を。

仕事や年金など将来に不安はあるけれど自粛生活で学びました。先の見えない日々の中、気力、体力を保って生きること。
岸本流「心と体の栄養の取り方」がここに。