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[日販商品データベースより]
著者は日本におけるアンガーマネジメント研究第一人者の安藤先生。すぐカーッとなってしまう、常にイライラしている、人間関係がうまくいかない、といった人に向けて、すぐに実践できる方法を解説します。そこに、のびのびと生きるネコの姿を収めた写真を添えることで、エビデンスのあるノウハウを身につけられるだけでなく、本を眺めているだけでも癒やされ、心を落ち着かせることができます。