自分らしく幸せになれる １日３分「ToBeリスト」習慣（仮）

すばる舎
本橋へいすけ

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2025年09月
• 判型: 46
• ISBN: 9784799113349

内容情報

[日販商品データベースより]

「今の自分を変えたい」「習慣化したい」「このままじゃダメな気がする……」。そう感じていて、YouTubeやSNS、ChatGPTなどでその手段を知ったとしても、忙しい現代人はなかなか実行できません。そこで提案するのは「やらなきゃ」から始まり苦しさばかりが伴う「ToDoリスト」を脱却し「やりたい」から始まりワクワクや幸福度が上がる「ToBeリスト」に乗り換えること。
１日３分、たった１行書くだけで、ありたい自分・なりたい自分に向かって人生が自然と変化していきます。

【目次】（仮）第１章