８０代でも脳と体が老けない人の食べ方

新星出版社
牧田　善二

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2025年08月
• 判型: 46
• ISBN: 9784405094659

内容情報

[日販商品データベースより]

80代にもなると、若々しい人と、老け込んでいる人の差が激しくなります。
もちろん、遺伝的な原因は無視できませんが、それではではありません。
日々の習慣が異なるのです。

その習慣の中でも、特に重要なのが「食べ方」。
人は食べ物によって作られているからです。
老けない人は、若さを保つために最適な食べ方をしていますし、老け込んでいる人は、老化を促進してしまう食べ方をしているのです。

老化が進んでいる人は、実年齢よりも10歳以上、老けて見えます。肌の張りもなくシ