人生がうまくいく人のジェラスフリーな生き方

妬みを手放し、自分の幸せに気づく感情の整理術

三笠書房
清川永里子　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2025年03月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784837940302

内容情報

[BOOKデータベースより]

いつも軽やかに人生がうまくいっている人は、ジェラスフリーに生きています！妬みや嫉妬も、うらやましいという気持ちも、大切なあなたの感情のひとつ。目を背けず、受け止めてみましょう。すると、自分が何を求めているのか、どんな自分だったら幸せなのかが見えてきます。ネガティブな感情に振り回されることなく、自分らしく生きていけるはずです。妬みを手放し、自分の幸せに気づく感情の整理術。

１章　なぜあの人のことがこんなにも気になってしまうのか―その気持ちの正体は…？（心にもやもやチクチクしたものを感じたら；近い存在だからこそあの人が妬ましい　ほか）
２章　妬まない人はいない、比べない人もいない―それは必要な感情なんです（あなたが自分らしく生きる第一歩；感情を「見える化」してみよう　ほか）
３章　この苦しい気持ちをなんとかしたい！―妬む人、妬まれる人の対処法（そのとき自分を責める人、相手を責める人；妬みの感情は恋愛によく似ている　ほか）
４章　自分のすばらしさに気づいていますか？―妬みと無縁になる心の整え方（目が見えなかった２年間が教えてくれたこと；妬まないメンタルに必要な１０のこと　ほか）
５章　さあ、新しい一歩を踏み出そう！―ここから新しい自分が始まる（妬みを受け入れると世界が変わる；なりたい自分になるのを邪魔する「妬みの壁」　ほか）

[日販商品データベースより]

妬み――それは自分と身近なあの人を比べるところから始まる！
幸せそうなあの人が、うまくいっているあの人が、成功しているあの人が、どうしても妬ましい。
でも妬むのっていけないこと？　いいえそんなことはありません。
どんな人も多かれ少なかれ妬みの感情はあるもの。その気持ち、全部ポジティブなエネルギーにして人生を変えていきましょう！　妬みの感情はうまく昇華できれば飛躍のエネルギーになるし、妬みのメカニズムを知れば人間関係を必要以上にこじらせることもない。
妬みの感情を上手にコントロールできるようになると、
・人と比べなくなる
・心が軽く、ラクになる
・自分が好きになる
・うれしい人間関係が広がる　などメリットがたくさん！
そこから自分自身の可能性に気づき、そこから人生がどんどんうまくいくようになる。
そんな「ジェラスフリーな生き方」を、あなたもぜひ手に入れてください！