休職と復職の教科書

未来のキャリアを守る

ディスカヴァー・トゥエンティワン
武神健之　

• 価格: 1,870円（本体1,700円＋税）
• 発行年月: 2025年01月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784799331217

内容情報

[BOOKデータベースより]

安心して休み、健やかに働き続けるための知識、情報、心得。１万人以上のビジネスパーソンと向き合ってきた産業医が教える、メンタル不調で休む前に知っておきたかったこと。休む判断、お金、治療法、過ごし方、復帰までの道筋。人事・上司・家族も必見！

１　こころと身体のＳＯＳに気づく（ストレスがたまったときの症状を知る；この症状が出たら医者に行くタイミング；職場で見られる代表的な精神障害の特徴　ほか）
２　休職前半　じっくりと休む＋好きなことをする（休職期間の３つの時期；休職に必要な診断書と出すタイミング；休職開始時にしてもいいこと、いけないこと　ほか）
３　休職後半　焦らずに復職の準備を。そして復職へ（身体とこころの準備を始める「復職準備期」；職場復帰支援プログラムを活用する；復職準備期の過ごし方　ほか）

[日販商品データベースより]

休む判断 お金 治療法 過ごし方 復帰までの道筋
1万人以上のビジネスパーソンと向き合ってきた産業医が教える
メンタル不調で休む前に知っておきたかったこと

眠れない。考えがまとまらない。なぜか涙がでる。常に不安がある。
でも、まだ大丈夫。会社に、まわりに迷惑をかけたくない。

メンタルヘルスの不調が出はじめて、不安なことばかりかもしれません。
病院に行くべきか。会社に言うべきか。
もし休むように言われたら、自分のキャリア、収入、生活はどうなるのだろう。
休職したとして、復職できるのだろうか――

この本は、そんなメンタル不調を抱えるあなたの不安と悩みに応えます。

メンタル不調にならないための本ではありません。
不調になっても、安心して「休む」選択肢をとれるようになるための本です。
自分の不調を受け入れ、向き合い、うまく制度を利用すれば、
適切な「休職」は、むしろあなたの未来のキャリアを守る選択なのです。
（「はじめに」より）