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[BOOKデータベースより]
どう休むかは、どう生きていくかだ!生産性を上げて、結果を出したい人に贈る休み方改革論!
第1章 仕事編(休日の過ごし方;休日の考え方 ほか)
第2章 カラダ編(動き出し;眠気 ほか)
第3章 メンタル編(性格;癒しの場所 ほか)
第4章 習慣編(健康ブーム;食事 ほか)
第5章 趣味娯楽編(映画・演劇;ゴルフ ほか)