口の中をほぐせば小顔美人になれる！ 名医が教える３０秒メソッド

宝島社
三上康代　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2025年01月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784299063014

内容情報

[BOOKデータベースより]

美と健康は日々の積み重ねから。毎日頑張っている顔の筋肉を口の中からほぐしていきましょう。何歳からでも若返る、一生モノの小顔メソッドです。

第１章　３０秒で顔が変わる！Ｄｒ．Ｙａｓｕｙｏ式小顔メソッド（口の中からのアプローチがあなたを癒やして美しく；基本の咬筋ほぐし；舌のタッピング　ほか）
第２章　ほぐしてすっきり！身体が整うセルフケア（健康で美しく歳を重ねるために私が実践している全身のセルフケア；鼻呼吸；鎖骨ほぐし　ほか）
第３章　美と健康はお口の中から作られる（唾液チェックで全身の状態がわかる；唾液こそ最高の美容液；朝起きたら、まず、うがい　ほか）

[日販商品データベースより]

指1本で顔の悩みがすべて解決!

顔太りやたるみの原因は食いしばりやベロ落ちなど、じつは「口の中」にあるのです。

21年間、南青山で矯正治療に携わり、多数の著名人も診てきた、
歯科矯正専門医・口腔スペシャリストの三上康代先生が教える小顔メソッド。

美と健康は日々の積み重ねから。
毎日頑張っている顔の筋肉を口の中からほぐしていきましょう。
何歳からでも若返る、一生モノの小顔メソッドです。

口の中をほぐせば、30秒でフェイスラインが変わり、顔が小さくなります。
さらに、ほうれい線や二重あごなど、顔まわりの悩みを解決するセルフケアも満載。
驚きの効果を感じる一冊です。

【目次】
Part1　30秒で顔が変わる! Dr.Yasuyo式小顔メソッド
Part2　ほぐしてすっきり! 身体が整うセルフケア
Part3　美と健康はお口の中からつくられる