世界でいちばん詳しい 自律神経の教科書

揺籃社 地方・小出版流通センター
吾妻優　

• 価格: 2,200円（本体2,000円＋税）
• 発行年月: 2024年11月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784897085203

内容情報

[BOOKデータベースより]

自律神経を制する者は人生を制す！不調やストレスは自分でコントロールできる！心身を最適化し最高のパフォーマンスを発揮するために必要な自律神経のディープな知識、理系整体師が分かりやすく教えます。より健康に、人生を楽しみたい方の必読書！！

第１章　自律神経のしくみ（自律神経とは；闘争と逃走の神経、交感神経；リラックスの神経、副交感神経；「正常な」自律神経？；自律神経に異常をきたすメカニズム）
第２章　自律神経と不調の原因（自律神経と症状の間にあるもの；緊張；脱水；酸欠）
第３章　様々な症状と自律神経の関係（頭部の症状；内臓と自律神経；全身症状；痛み；メンタル；命に関わる疾患）
第４章　自律神経とストレス（無意識のストレス；死を連想させる７つのストレス；生命維持に必要な内的供給の不足；生命維持に必要な外部環境の不足；他者からもたらされる危機）
巻末資料（自律神経チェック表；体調と自律神経の状態；ストレス表）