- ストレス
-
なぜ生まれるのか、どう癒やすのか
日経ＢＰムック ナショナルジオグラフィック別冊
日経ナショナルジオグラフィック社 日経ＢＰマーケティング
ナショナルジオグラフィック- 価格
- 1,540円（本体1,400円＋税）
- 発行年月
- 2024年11月
- 判型
- Ａ４変
- ISBN
- 9784863136335
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[日販商品データベースより]
ストレスが科学的に研究されるようになって100年あまり。今、ようやくそのシステムが解明されつつある。なぜ私たちにストレスが必要なのか、ストレスを最大限に活用できるように脳を鍛え直すにはどうすればよいのか、慢性的にストレスを感じている人たちを癒すにはどうすればよいのか、慢性的なストレスから生まれる早すぎる老化を阻止できるような社会的変化を起こすにはどうすればよいのか――。最新の研究をもとに、わかりやすく解説する。ストレスチェック付き。