「人のため」にばかり頑張ってきたあなたへ

東洋館出版社
ジェス・ベイカー　ロッド・ヴィンセント　佐藤やえ　

• 価格: 1,980円（本体1,800円＋税）
• 発行年月: 2024年10月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784491056029

内容情報

[BOOKデータベースより]

誰かを助けているのに自分が苦しいのはなぜ？自分のことをおろそかにする×人を助けずにはいられない。スーパーヘルパー・シンドローム（ＳＨＳ）から健やかになるための、読むセラピー。自身もＳＨＳだった心理カウンセラーが、２０年にわたる質問調査から導き出した問いかけが、あなたを縛るものをゆるめていく。

第１部　助けてあげたいという気持ち（型を知る―あなたのタイプは？；動機を知る―お金か、愛か？）
第２部　スーパーヘルパー・シンドローム（ＳＨＳ）（不健全な援助；不合理な信念；「いい人」信念；「みんなを助ける」信念；「あの人は私がいないとやっていけない」信念；「ニーズはない」信念）
第３部　健やかに助ける（脱ＳＨＳのマインドセット；最強の防御；私の来た道、進む道）

[日販商品データベースより]

誰かを助けているのに、自分が苦しいのはなぜ？

「自分のことをおろそかにする」×「人を助けずにはいられない」
　＝スーパーヘルパー・シンドローム（SHS）

スーパーヘルパー・シンドロームから健やかになるための、読むセラピー

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【SHS診断】
あなたはこれまで、誰かに手を差し伸べたことで、
次のような経験をしたことがありますか？

日々のタスクが多すぎて疲れきってしまう。
いいように利用されていると感じる。
「やりすぎている」という助言がなぜか不快。
頼ってくる人と距離を置くことに罪悪感を覚える。
もっとできることがあったのでは？と自分を責める。

解説は、本書p.91〓p.100、p.107〓109へ


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自身もSHSだった心理カウンセラーが、
20年にわたる質問調査から導き出した問いかけが、
あなたを縛るものをゆるめていく