やりたいことができる私になる自信貯金

今はダメでも一気に変わる小さな習慣

ＰＨＰ研究所
有川真由美　

• 価格: 1,705円（本体1,550円＋税）
• 発行年月: 2024年09月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784569857718

内容情報

[BOOKデータベースより]

「すぐやる」は貯金、「やらない」は借金。すぐ行動できる人がしているやさしい習慣。

第１章　だれでも今日からすぐに貯められる「自信貯金」（「やればできる」が習慣になる；あなたが「動く」だけで貯金は貯まる　ほか）
第２章　自信のある人は、意外な方法で「自信貯金」を貯めている（「やりたいこと探し」では、自信にはならない；無理に難しいことをしても、自信にはならない　ほか）
第３章　ゼロをつくらないメンタル―気づいたら「あきらめてしまわない自分」になっている（平常心を取り戻す；ネガティブな感情とうまくつき合う　ほか）
第４章　「今日ひと言話すだけ」でいい―こうすれば、人間関係の「自信貯金」は増えていく（“恐れ”を捨てれば、自信になる；自分から「与える」と自信になる　ほか）
第５章　自信は「つけるもの」ではなく「育っていくもの」―人生をすばらしいものにするために、自分を信じてみよう（自信があってもなくても、まずは一歩を踏み出してみよう；自信がなくて怖がりだから、うまくいく方法を学べる　ほか）

[日販商品データベースより]

「自信貯金」。それは、自分の中にたくわえる自信の力。意外なことに、自信貯金はすぐに貯まります。しかも使えば使うほどさらに貯まって、なくなるということはありません。
自信貯金は、あなたの夢や目標を実現するため、幸せであるために、お金の貯金よりもずっと価値のある心の資産です。
これまで「自信がない」と感じてきた人も、「小さな行動」でどんどん貯まる「自信貯金」の仕組みがわかることで、気軽に自分のやりたいことができるようになります。
●「とりあえず、やってみよう」と、さまざまなことに積極的になれる
●他人の評価がどうであろうと、自分を好きでいることができる
●ありのままの自分で堂々と人と接することができる
●ミスや失敗があっても、早めに平常心に戻ることができる
●未来の不安、過去の後悔がなくなり、いまに専念できる
●“オリジナリティ”を磨くことや成長を楽しめる
●日々、喜びや感謝を実感して、笑顔が増える
自分を信じられれば、ありのままの自分で伸び伸びと生きていくことができます。
ほんの小さなことの積み重ねで、「最初の一歩」が踏み出しやすくなり、「やり遂げる力」も身につく、とっておきの習慣を本書で公開します。