がんばらないミニマリズム モノ・時間・暮らしのゆとりをつくる

祥伝社
ｍａｉｍｉｎｉｍａｌｉｓｍ　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2024年08月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784396618223

内容情報

[BOOKデータベースより]

いつも何かに追われているあなたへ。ズボラな私にもできたモノ・家事・ストレスの手放し方。

１　「捨てられない」からミニマリストになるまで（ミニマリズムとの出会い；モノを手放すことの難しさ　ほか）
２　がんばらずにモノを手放す（手放す時に悩まない「３つの問いかけ」；とりあえず１箇所から整理してみる　ほか）
３　居心地の良い部屋づくりは、がんばらないことをがんばる（モノを手放すことで家事を手放す；「見せる収納」はハードルが高い　ほか）
４　自分に必要なモノの見極め方（自分の物欲がどこから来ているのか；モノを選ぶ時の「３つの基準」　ほか）
５　心地よい暮らしを続けていくために（キープすることでがんばりを最小限にする；全てが完璧でなくてもいい　ほか）

[日販商品データベースより]

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　 掃除、洗濯、自炊、整理整頓……

　 いつも何かに追われているあなたへ

　 ズボラなミニマリストが紹介する

「モノ・家事・ストレスの手放し方」

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学校、仕事、家事などでくたくたな毎日。

帰ってきても料理をする気力もなく、洗濯物が山積みになっている……。

休日もお昼過ぎまで寝てしまって、散らかった部屋を横目にダラダラ……。

好きこのんでこんな生活をしているわけじゃないし、

何とかしたいとは思うけれど、うまくできない。片付かない。


そんなあなたを「がんばらないミニマリズム」がお助け！


SNS総フォロワー約16万人の大人気ミニマリストが、

自身の経験をもとにした具体的な方法を伝授します。


＜この本を読むと、こうなります＞

○「片付けなきゃ」「掃除しなきゃ」という慢性的なストレスから解放されます

○「浅く、広い片付け方」ではなく、「とりあえず１箇所から」気軽に整理できるようになります

○無理なく、モノと家事を手放せるようになります

○頑固な汚れを防ぐ「掃除しないための掃除」習慣が身に付きます

○定期的な「モノの手放しパトロール」ができるようになります


「いいのいいの、これでいいの」のマインドを大切に、

完璧を目指さず、「あなた自身の快適」を目指しましょう。


ズボラでめんどくさがりなミニマリスト、

mai minimalismさんの初めての書籍が、あなたの一歩を後押しします！