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価格：1,870円（本体1,700円＋税）
【2025年03月発売】
価格：2,970円（本体2,700円＋税）
【2022年03月発売】
価格：704円（本体640円＋税）
【2022年02月発売】
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[日販商品データベースより]
「疲労」は、心身への過負荷(いわゆるストレス)によって、活動能力が低下することです。
疲労は、「疲労」と「疲労感」とに区別して用いられることがあります。「ああ疲れた」は、本人が疲労を自覚している状態です。
大切なのは、「ああ疲れた」は、「発熱」と「痛み」と同じくらい緊急性を要するカラダからの「休め!」という強いメッセージだということ。
本誌では、最新医療でわかった「疲労」の正体を徹底解説。“疲れないカラダ”を手に入れるための考え方と方法を解説するとともに、かんたんエクササイズや食事術などの具体もたっぷり紹介します。