- 薬に頼らず疲労回復
-
- 価格
- 990円（本体900円＋税）
- 発行年月
- 2024年06月
- 判型
- Ａ４
- ISBN
- 9784299056009
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[日販商品データベースより]
なんとなく体の調子が悪い、体がだるい、肩や腰が重たく感じる、一晩寝ただけでは疲れが取れない…、そんな疲れを溜めている人に、体の部位ごとに自分で疲労を解消できるワザを紹介。脳疲労、眼精疲労、内臓疲労、神経疲労、肩こり、腰痛など、疲労の種類ごとに効果的なマッサージやストレッチ、栄養素を医師が解説します。今ある疲れをスッキリ取って、健やかで疲れにくい体になる健康法を伝授します!